تبلیغات
سایت تفریحی - مطالب یه فرشته .........

چه بخـوریم که خوش به حـالمان شود ؟

جمعه 19 آبان 1391
01:14 ب.ظ
یه فرشته .........

اگر حسابی اعصاب‌تان به هم ریخته،
موز بخورید

زمانی كه دیدید دكمه‌های لباس‌تان درست بسته نمی‌شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر كرده و قند خون را به شكل ملایمی بالا می‌برد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می‌كند. این ویتامین باعث می‌شود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندكی افزایش یافته و توان مقابله با شرایط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزایش می‌دهد.

 اگر می‌خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زرد‌آلود بخورید

هشت عدد زرد‌آلوی خشك حاوی 2 گرم فیبر و فقط 3 میلی‌گرم سدیم و 325 میلی‌گرم پتاسیم است كه همه این‌ها كمك می‌كنند مواد معدنی در ادرار تجمع پیدا نكرده و از تشكیل سنگ‌های اگزالات كلسیم جلوگیری شود. این سنگ‌ها شایع‌ترین نوع سنگ‌های كلیوی هستند. برای در امان ماندن از سنگ كلیه به‌خصوص اگر سابقه‌اش را دارید بقیه میان وعده‌ها را حذف كنید و برگه زردآلو بخورید.

 اگر فشار خون‌تان بالاست، كشمش بخورید

60 عدد كشمش تقریبا می‌شود یك مشت پر كه حاوی یك گرم فیبر و 212 میلی‌گرم پتاسیم است كه هر دو برای كنترل فشار خون بالا در قالب یك رژیم غذایی توصیه می‌شوند. مطالعات متعددی نشان داده كه پلی‌فنل‌های موجود در مواد‌غذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین كشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبی عروقی تاثیر بسزایی دارند که كاهش فشار خون از آن جمله است.

ادامه مطلب


برچسب ها: خواص، سبزیجات، معده، عسل، زنجبیل،

آداب ‌دانی زوجین

جمعه 19 آبان 1391
01:06 ب.ظ
یه فرشته .........

اگر همسرتان ایرادی دارد كه باید اصلاح شود این كار نباید هیچ وقت در حضور دیگران و حتی فرزندانتان گفته شود.

1 - تعریف از مرد دیگر در حضور همسرتان درست نیست، حتی اگر آن شخص نزدیك‌ترین دوست و از نزدیكانتان باشد. آقایان نیز درباره همسرشان باید این مساله را همیشه به خاطر بسپارند و رعایت كنند.

2 - از همسرتان نخواهید كه به دیدار بستگانش نرود و آنان را ترك گوید و فقط با شما باشد، بلكه بهتر است در این دیدارها با او هماهنگ باشید.

ادامه مطلب


موضوع:

آش سبزی شیرازی

جمعه 19 آبان 1391
01:01 ب.ظ
یه فرشته .........

ادامه مطلب


موضوع:
برچسب ها: اشپزی، اش، اش شیرازی،

انواع گل سر عروس-جدید

چهارشنبه 17 آبان 1391
05:25 ب.ظ
یه فرشته .........

میکاپ-ارایش چشم.ارایش صورت

شنبه 13 آبان 1391
11:08 ق.ظ
یه فرشته .........

لباس پاییزی دخترونه شیک

شنبه 13 آبان 1391
11:04 ق.ظ
یه فرشته .........

مدل لباس عروس

شنبه 13 آبان 1391
11:02 ق.ظ
یه فرشته .........

مدل موهای زیبا-جدید-موی عروس-بابلیس شده

جمعه 12 آبان 1391
10:43 ق.ظ
یه فرشته .........

لباسهای سنگ دوزی شده-مجلسی-شیک-جدیده خانوما

جمعه 12 آبان 1391
10:41 ق.ظ
یه فرشته .........

مدل ارایش چشم-جدیده خانوما

جمعه 12 آبان 1391
10:39 ق.ظ
یه فرشته .........
در این سایت با جدیدتریم مطالب طنز و سرگرمی در خدمت شما هستیم
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به سایت تفریحی است. || طراح قالب avazak.ir